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Die Kraft achtsamer Berührung

Regeneration für Körper, Geist und Seele:
Die Grundlagen ganzheitlicher Massagekunst mit vielen Tipps und effektiven Techniken für Einsteiger.

Menschen brauchen Berührung. Im Freundes- und Familienkreis kann man mit einer Wohlfühlmassage für Entspannung sorgen und einander Gutes tun. Goldene Massageregeln zeigt anhand zahlreicher aussagekräftiger Fotos und präziser Anleitungen, wie das geht.
Die TouchLife Methode ist eine ganzheitlich ausgerichtete Massageform, die die bewährtesten Techniken aus aller Welt verbindet und auf fünf Pfeilern ruht: Massagetechniken, Gespräch, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit. Eine Ausbildung zum zertifizierten TouchLife-Praktiker umfasst mindestens 300 Stunden, doch die Grundlagen zur Kunst der achtsamen Berührung kann jeder erlernen, der die genauen Anleitungen in diesem liebevoll gestalteten Mitmachbuch der beiden Autoren und Begründer der Methode beherzigt. Es ist für all jene gedacht, die im privaten Bereich eine in Achtsamkeit ausgeführte, harmonische Massage geben möchten und Wert darauf legen, alles richtig zu machen.
Das Buch führt durch die verschiedenen Körperregionen Rücken, Beine, Arme, Kopf und Bauch, dabei gibt es für jede Körperregion eine Spürübung, die dabei hilft, sich des eigenen Körpers und der ihm innewohnenden Weisheit noch bewusster zu werden. Hinweise, wann nicht massiert werden darf, vervollständigen dieses Grundlagenwerk für Massageanfänger.

Über die Autoren:

1989 begründeten die beiden Massage-Lehrer Kali Sylvia von Kalckreuth und Frank B. Leder die ganzheitliche TouchLife Massage®. Seitdem bilden sie Menschen in dieser fundierten Massageform aus. Beide sind körpertherapeutisch geschult und widmen sich seit über drei Jahrzehnten der Achtsamkeitsmeditation, spirituellen Wegen und Methoden der humanistischen Psychologie. 2012–15 wurde die Wirksamkeit der Methode von der Steinbeis-Hochschule-Berlin in wissenschaftlichen Studien untersucht. Das Magazin FREUNDIN hat sie als einzige deutsche Methode zu den weltbesten Wellnessmassagen gekürt.

Goldene Massageregeln

Gute Massagen geben von Anfang an mit TouchLife