Mind and Body ist ein praktischer und spielerischer Leitfaden von The School of Life, um körperliche und geistige Harmonie zu erreichen und zu erhalten.

Die moderne Welt kann den Körper als eine Maschine darstellen, die nur regelmäßig trainiert werden muss. Er ist jedoch ein bemerkenswert sensibles Organ, in dem viel von unserem Schmerz und unserer Hoffnung gespeichert ist und das wir mit Feingefühl interpretieren und handhaben müssen. Dieser Einfluss unseres Körpers auf unseren Geist muss erforscht werden, denn es ist leicht, dem einen mehr Aufmerksamkeit zu schenken als dem anderen und das entscheidende Gleichgewicht zwischen beiden zu ignorieren.

Dies ist ein Buch voller Überlegungen und Übungen, die uns helfen sollen, harmonischer und reifer in Körper und Geist zu leben. Es gibt Anleitungen, wie wir unseren Geist mit körperlichen Übungen beruhigen können, die an den wahren Ursachen unserer Ängste arbeiten. Es gibt Anregungen, wie wir weniger starr und ängstlich mit unserem Körper umgehen und uns auf eine Weise entspannen können, wie wir es vielleicht viel zu lange nicht mehr getan haben. Es bietet Ideen, wie wir unser Aussehen akzeptieren können und wie wir den Körper behandeln müssen, damit er den Geist dabei unterstützt, seine besten Ideen hervorzubringen. Die Auswirkungen von Aktivitäten wie Singen, Tanzen und Kunst werden ebenso erforscht wie die Befreiung des Geistes, die diese bieten können.

Dieses Buch ist ein theoretisches und praktisches Werk, das die Beziehung zwischen unserem körperlichen und geistigen Selbst verbessern wird und uns einen Weg zu einem Leben mit mehr Selbstvertrauen, Weisheit und der Freiheit, wir selbst zu sein, eröffnet.

Inhalt: Hardcover-Buch | 248 Seiten
Abmessungen: 20x14 cm
Sprache: Englisch